Decydując się na wdrożenie w swoim życiu zasad konkretnej diety, na przykład odchudzającej, przyjmujemy na swoje barki nie tylko obowiązek zdrowego odżywiania się, ale również konieczność przygotowywanie zdrowych i pożywnych posiłków. Bardzo często jest to pracochłonne oraz zajmuje dużo czasu. Sprawdzoną receptą na ten problem, z której korzysta coraz większa grupa ludzi, jest dieta pudełkowa. Sprawdź na czym polega takie rozwiązanie oraz jakie są jego wady i zalety.
Na czym polega dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa inaczej jest określana jako catering. Aby rozpocząć jej stosowanie, należy znaleźć w swojej okolice firmę gastronomiczną, która świadczy tego typu usługi. Następnie wystarczy wybrać rodzaj diety, jej kaloryczność oraz ilość posiłków, jaką chce się otrzymywać każdego dnia. Po wybraniu spersonalizowanej opcji, przez określony okres czasu, przedstawiciele firmy będą przywozili Ci pełen zestaw posiłków, którymi żywić będziesz się przez cały dzień. Każde danie będzie zapakowane do osobnego pudełka, stąd też bierze się nazwa właśnie takiej diety. Jako punkt dostawy możesz wybrać swój własny dom albo miejsce pracy – ostateczna decyzja w tej kwestii zależy do Ciebie i powinna być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.
Dieta pudełkowa – dla kogo?
Najczęściej na skorzystanie z diety pudełkowej decydują się osoby, które chcą zmienić swój sposób odżywiania się, a przy tym nie mają wystarczającej ilości czasu na to, aby samodzielnie przyrządzać sobie posiłki. Taka opcja jest również dobra dla osób, które mieszkają same – dzięki temu nie musza gotować dla jednej osoby, co często jest nieopłacalne i wiąże się z jedzeniem tego samego przez kilka dni z rzędu. Obserwując informacje zamieszczane na portalach internetowych oraz w telewizji widać, że taką formę diety chętnie stosują także celebrytki, aktorki oraz piosenkarki.
Zalety diety pudełkowej – poznaj je wszystkie!
Catering dietetyczny ma wiele zalet. Najważniejsze z nich to:
– stały dostęp do pełnowartościowych i zdrowych posiłków,
– ułatwia to utrzymanie diety i spożywanie odpowiedniej ilości kalorii,
– dzięki temu na pewno nie zapomnisz o regularnym odżywianiu się,
– nie trzeba spędzać długich godzin w kuchni na przygotowywaniu posiłków,
– każdy otrzymany posiłek jest różnorodny i przygotowany z wysokiej jakości składników,
– to szansa nie tylko na zgubienie kilogramów, ale i na utrzymanie zdrowia,
– sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy nie masz wybitnych zdolności kulinarnych,
– to także ogromna wygoda,
– codziennie można spróbować czegoś nowego i poznawać nieznane dotąd smaki.
Jakie wady ma dieta pudełkowa?
Trzeba jednak pamiętać, że wszystko ma swoje jasne i ciemne strony. Do minusów związanych z cateringiem dietetycznym zaliczyć można na przykład:
– niektóre dania mogą nam po prostu nie smakować,
– czas dostarczania posiłków przez firmę cateringową może nam nie odpowiadać,
– wiąże się z tym produkcja dużej ilości plastikowych opakowań,
– brak możliwości pełnej indywidualizacji swojego zamówienia,
– konieczność odgrzewania posiłków, które w wyniku tego moją stracić swoją jakość,
– to spory wydatek.
Podsumowanie
Dieta pudełkowa cieszy się coraz większą popularnością. Mimo tego, że ma zarówno wady, jak i zalety, dla wielu osób jest to najlepsza możliwa opcja na stały dostęp do zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Warto wypróbować ją na własnym przykładzie, dopiero wtedy okaże się, czy w naszym przypadku się ona sprawdzi.