Kategorie
Bez kategorii

Dieta pudełkowa – czy warto ją wybrać?

Decydując się na wdrożenie w swoim życiu zasad konkretnej diety, na przykład odchudzającej, przyjmujemy na swoje barki nie tylko obowiązek zdrowego odżywiania się, ale również konieczność przygotowywanie zdrowych i pożywnych posiłków. Bardzo często jest to pracochłonne oraz zajmuje dużo czasu. Sprawdzoną receptą na ten problem, z której korzysta coraz większa grupa  ludzi, jest dieta pudełkowa. Sprawdź na czym polega takie rozwiązanie oraz jakie są jego wady i zalety.

Na czym polega dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa inaczej jest określana jako catering. Aby rozpocząć jej stosowanie, należy znaleźć w swojej okolice firmę gastronomiczną, która świadczy tego typu usługi. Następnie wystarczy wybrać rodzaj diety, jej kaloryczność oraz ilość posiłków, jaką chce się otrzymywać każdego dnia. Po wybraniu spersonalizowanej opcji, przez określony okres czasu, przedstawiciele firmy będą przywozili Ci pełen zestaw posiłków, którymi żywić będziesz się przez cały dzień. Każde danie będzie zapakowane do osobnego pudełka, stąd też bierze się nazwa właśnie takiej diety. Jako punkt dostawy możesz wybrać swój własny dom albo miejsce pracy – ostateczna decyzja w tej kwestii zależy do Ciebie i powinna być dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.

Dieta pudełkowa – dla kogo?

Najczęściej na skorzystanie z diety pudełkowej decydują się osoby, które chcą zmienić swój sposób odżywiania się, a przy tym nie mają wystarczającej ilości czasu na to, aby samodzielnie przyrządzać sobie posiłki. Taka opcja jest również dobra dla osób, które mieszkają same – dzięki temu nie musza gotować dla jednej osoby, co często jest nieopłacalne i wiąże się z jedzeniem tego samego przez kilka dni z rzędu. Obserwując informacje zamieszczane na portalach internetowych oraz w telewizji widać, że taką formę diety chętnie stosują także celebrytki, aktorki oraz piosenkarki.

Zalety diety pudełkowej – poznaj je wszystkie!

Catering dietetyczny ma wiele zalet. Najważniejsze z nich to:

– stały dostęp do pełnowartościowych i zdrowych posiłków,

– ułatwia to utrzymanie diety i spożywanie odpowiedniej ilości kalorii,

– dzięki temu na pewno nie zapomnisz o regularnym odżywianiu się,

– nie trzeba spędzać długich godzin w kuchni na przygotowywaniu posiłków,

– każdy otrzymany posiłek jest różnorodny i przygotowany z wysokiej jakości składników,

– to szansa nie tylko na zgubienie kilogramów, ale i na utrzymanie zdrowia,

– sprawdzi się szczególnie wtedy, gdy nie masz wybitnych zdolności kulinarnych,

– to także ogromna wygoda,

– codziennie można spróbować czegoś nowego i poznawać nieznane dotąd smaki.

Jakie wady ma dieta pudełkowa?

Trzeba jednak pamiętać, że wszystko ma swoje jasne i ciemne strony. Do minusów związanych z cateringiem dietetycznym zaliczyć można na przykład:

– niektóre dania mogą nam po prostu nie smakować,

– czas dostarczania posiłków przez firmę cateringową może nam nie odpowiadać,

– wiąże się z tym produkcja dużej ilości plastikowych opakowań,

– brak możliwości pełnej indywidualizacji swojego zamówienia,

– konieczność odgrzewania posiłków, które w wyniku tego moją stracić swoją jakość,

– to spory wydatek.

Podsumowanie

Dieta pudełkowa cieszy się coraz większą popularnością. Mimo tego, że ma zarówno wady, jak i zalety, dla wielu osób jest to najlepsza możliwa opcja na stały dostęp do zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Warto wypróbować ją na własnym przykładzie, dopiero wtedy okaże się, czy w naszym przypadku się ona sprawdzi.

Kategorie
Bez kategorii

Biała kuchnia – modny trend w architekturze wnętrz

Kuchnia jest jednym z najważniejszych pomieszczeń w każdym domu, nic więc dziwnego, że dokładamy wszelkich starań, by świetnie się prezentowała, a jednocześnie była ergonomiczna i funkcjonalna. Wśród najmodniejszych trendów aranżacji kuchennych niepodzielnie króluje biel. Znajduje ona zastosowanie zarówno we wnętrzach na wskroś nowoczesnych, jak i takich, które urządzane są w stylu rustykalnym czy retro.

Białe kuchnie doskonale prezentują się w stylu nowoczesnym czy minimalistycznym. Białe kuchenne fronty mogą być w macie lub w połysku, w zależności od indywidualnych preferencji. Najlepiej wyglądają w połączeniu z najnowocześniejszą technologią otwierania, a więc bez żadnych uchwytów, rączek czy klamek. Dzięki temu uzyskujemy elegancką, równomierną powierzchnię, która współgra z innymi elementami wystroju.

Biel sprawdza się w małym metrażu

Nie każdy ma tę możliwość, by mieszkać w dużych, przestronnych domach lub mieszkaniach z dużymi kuchniami. Kuchnie w budownictwie wielorodzinnym oraz w starszych budynkach bardzo często są małe, nieustawne, pozbawione światłą dziennego. Są też mieszkania z aneksami kuchennymi, które również wymagają dużej uwagi przy dobieraniu poszczególnych elementów aranżacji. Biel w niewielkiej kuchni to prawdziwy strzał w dziesiątkę, zwłaszcza gdy połączymy ją z meblami wykonanymi na zamówienie, idealnie dopasowanymi do wymiarów wnętrza. Biały kolor optycznie powiększa przestrzeń, dzięki czemu jest idealny w niewielkich pomieszczeniach. W takich małych kuchniach stosowanie ciemnych kolorów może przytłaczać, zmniejszać wnętrze i dodatkowo je zaciemniać.

Kuchnia w bieli nie musi być nudna i bez wyrazu

Wiele osób nie bierze pod uwagę bieli w wystroju wnętrza kuchennego, gdyż kojarzy się ona z monotonią czy kuchnią w stylu laboratorium. Nic bardziej mylnego – biel jest przecież powszechnie stosowana w kuchniach rustykalnych, prowansalskich czy urządzonych w stylu angielskim. A tym wnętrzom zdecydowanie nie można odmówić klimatyczności, przytulności i świetnego efektu wizualnego. Gdy decydujemy się na białe fronty, meble oraz kuchenne dodatki, możemy bowiem mocno zaszaleć z fakturami lub ciekawymi elementami dekoracyjnymi. Do wyboru przy białych meblach kuchennych mamy chociażby boazeryjne deskowania, fazowanie na krawędziach czy fronty ramowo-płycinowe. Biel możemy również połączyć z elementami szklanymi, szczególnie w szafkach kuchennych. Oczywiście jest to rozwiązanie dla osób, które są w stanie we wnętrzu szafek utrzymać porządek. W przeciwnym razie szklane drzwi szafek mogą za bardzo się nie sprawdzić. Przy białych meblach możemy również zastosować ciekawe, dekoracyjne i ładnie wykonane okucia wykonane z mosiądzu lub innych materiałów stylizowanych na stare.

Sprawdzone dodatki do białej kuchni

Jeśli chcemy mieć kuchnię urządzoną w bieli, nie oznacza to jednak, że wszystkie jej elementy muszą być śnieżnobiałe. Wręcz przeciwnie – jeśli najważniejsze elementy, jak fronty kuchenne będą białe, dobrze jest je zestawić z czymś, co będzie kontrastowało. W białej kuchni dobrym rozwiązaniem jest drewniana podłoga oraz drewniane elementy wystroju. Połączenie bieli z drewnem zawsze się prezentuje, dodaje wnętrzu elegancji i doskonałego smaku, sprawia też, że chłodna biel jest nieco przełamana ciepłem i naturalnością płynącą z drewna.

W białej kuchni dobrze prezentują się też elementy chromowane wykonane ze stali nierdzewnej, które podkreślą elegancję pomieszczenia, a jednocześnie przełamią jednolitą biel. Ciekawym akcentem dekoracyjnym może być również umieszczenie jednego elementu, który będzie całkowicie kontrastował z bielą mebli i dodatków. Może to być chociażby czarny lub ciemny blat, dzięki któremu kuchnia nabierze wyrazu. Możliwości aranżacji białej kuchni jest naprawdę sporo, każdy bez problemu znajdzie więc takie rozwiązania, które będą w stu procentach dopasowane do indywidualnych potrzeb i gustu.

Sprawdź ofertę mebli kuchennych delform.pl

Bardzo ważna funkcjonalność

Jeśli zastanawiamy się, czy biała kuchnia to dobra opcja w naszym domu lub mieszkaniu, warto zastanowić się nad tym, czy faktycznie mamy czas na to, by regularnie o nią dbać i sprzątać. Śliczne, białe kuchnie pięknie prezentują się w katalogach wnętrzarskich i na ekspozycjach w salonach meblowych. Może się jednak okazać, że w realnym wnętrzu niektóre rozwiązania nie sprawdzą się lub będą zupełnie niefunkcjonalne. Zanim postawimy na białą kuchnię, upewnijmy się, czy faktycznie jest to coś, w czym będzie nam się dobrze mieszkało i funkcjonowało na co dzień.

Kategorie
Zdrowie uroda

Ubrania UV – moda czy potrzeba?

Ochrona przed promieniowaniem słonecznym nie jest chwilową modą, a potrzebą, która gwarantuje nam zdrowie i dobre samopoczucie. Wszystkie formy ochrony są więc niezbędne w czasie słonecznego lata i nie można nazywać ich jedynie chwilową modą czy przemijającym trendem. Nie inaczej jest w przypadku ubrań UV, które pozwalają cieszyć się latem i słońcem, a jednocześnie chronią nas przed szkodliwym wpływem promieniowania.

Ubrania UV to prawdziwy hit ostatnich lat. Można je znaleźć w popularnych sklepach sportowych, a także w sklepach online. Wiele osób uważa, że jest to jedynie chwyt marketingowy, a ubrania UV niczym nie różnią się od standardowej odzieży. W rzeczywistości jednak ubrania UV są wykonane z takich materiałów, które faktycznie zwiększają ochronę przed szkodliwym promieniowaniem.

Nadmiar słońca nie jest wskazany

Słońce kojarzy nam się z ciepłem, opalaniem, wakacjami, przebywaniem na świeżym powietrzu. Krótko mówiąc – mamy z nim same pozytywne skojarzenia. I nic w tym dziwnego – promieniowanie UV w niewielkiej ilości korzystnie wpływa na naszą skórę, dobre samopoczucie. Stymuluje organizm do wytwarzania witaminy D3, która jest istotna dla funkcjonowania naszego układu kostnego i zębów. Niewielka ilość promieniowania UV korzystnie wpływa też na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Warto jednak mieć świadomość, że co za dużo, to niezdrowo. Promieniowanie UV w nadmiarze może wyrządzić nam sporo szkód – prowadzi do oparzeń słonecznych, przebarwień, przedwczesnego starzenia się skóry, wielu chorób dermatologicznych, powstawania znamion i pieprzyków. Promienie słoneczne zwiększają też ryzyko powstawania nowotworów skóry, w tym groźnego czerniaka. Trzeba więc zachować umiar i zdrowy rozsądek – nie przesadzajmy z opalaniem, a przebywając na słońcu starajmy się na wszelkie sposoby chronić przed promieniowaniem.

Ubrania UV – skuteczne, wygodne i modne

Ubrania UV to świetna alternatywa dla wszelkich kremów, balsamów czy olejków z filtrem. Kosmetyki działają dosyć skutecznie, jednak przez krótki czas. Aby mieć pewność, że jesteśmy skutecznie chronieni, musielibyśmy smarować się balsamami i olejkami co pół godziny. Ubrania UV mają więc zdecydowanie wyższą skuteczność w ochronie przeciwsłonecznej. W czym tkwi sekret ich działania? Odzież UV powstaje ze specjalnych tkanin o gęstym splocie, w który dodatkowo wplata się dwutlenek tytanu. Jest to substancja, która odbija promieniowanie UV, a więc dba o to, by nie dostawało się ono do wnętrza naszego organizmu.

Odzież UV to doskonałe rozwiązanie zarówno na udane wakacje, jak i na co dzień. Wśród tego rodzaju ubrań znajdziemy nie tylko kąpielówki, stroje kąpielowe czy czepki pływackie, ale również spory wybór koszulek, spodenek, sukienek czy innych elementów garderoby. Można więc bez problemu skompletować sobie stylizacje do noszenia na co dzień. Ubrania UV są zwykle doskonałej jakości, mają modne wzory i kolory, w niczym nie różnią się od odzieży, która w danym sezonie jest modna i popularna. Ich siłą nie jest jednak modny krój, a doskonała ochrona przeciwsłoneczna. Dużym atutem ubrań UV jest również ich przewiewność – pozwalają ciału oddychać, a także szybko schną po zamoczeniu w wodzie. Szereg zalet tego typu odzieży sprawia, że z sezonu na sezon staje się ona coraz bardziej popularna.

Sprawdź ofertę ubrań uv: uvkids.pl

Warto stawiać na dobre marki, a nie podróbki

W przypadku ubrań UV sytuacja jest dosyć podobna, jak w przypadku okularów przeciwsłonecznych – te najtańsze, najczęściej chińskie podróbki, wcale nie posiadają żadnego filtra UV. Zwykle są to marnej jakości ubrania, które na metkach mają napisane, że mają filtr UV. W rzeczywistości jednak nie da się kupić odzieży UV w cenie najtańszych ubrań z chińskich marketów. Niektórym producentom wydaje się, że wystarczy dopisek o ochronie przeciwsłonecznej, a klienci kupią wszystko. Tymczasem świadomi klienci poszukują ubrań, które mają nie tylko napisy, ale również odpowiednie certyfikaty i dokładne informacje o tkaninie, z jakiej powstała odzież. Dobrej jakości odzież wyposażona w ochronę przeciwsłoneczną musi kosztować. Jeśli chcemy zainwestować w produkty wysokiej jakości, kupujmy odzież UV wyłącznie od dobrych producentów i w sprawdzonych sklepach. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że płacimy nie tylko za markę, ale również za trwałość, wytrzymałość oraz dobrą ochronę przeciwsłoneczną. Ubrania UV mają wielu sceptyków, jednak liczba negatywnych opinii z roku na rok się zmniejsza. Coraz więcej osób kupuje bowiem ubrania UV i doświadcza ich pozytywnego działania. Tego typu odzież to nie chwyt reklamowy czy dobra promocja, ale sprawdzone i faktycznie działające produkty.

Kategorie
Bez kategorii

Witaj, świecie!

Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy post. Edytuj go lub usuń, a następnie zacznij pisać!